ركن المرأة - المجلة 24 - Page 2
وداعا للأرق بعد هذا المقال
من منا لا يعاني من الأرق كل فترة؟ ففي حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث ترجح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة. وتوضح خبيرة النوم ماري جريس تايلور، أنه في حين أن الكثيرين يكافحون من أجل الحصول على نوم كاف، […]
فوائد خيالية موجودة في البصل تعرف عليها
عند إعداد الوجبات الرئيسية أو السلطات لا بد أن نُدخل البصل في هذه الوصفات سواء كان نيئًا أو مطبوخًا لما له من دور في تعزيز النكهة والطعم وإضفاء طعم مميز للوصفات.وبما أننا نُدخل البصل في وصفاتنا الغذائية فلا بد من أن نتعرف على فوائد البصل وخصائصه الكثيرة التي تجعله من أفضل الخضار التي نضيفها إلى […]
هذا علاج نقص فيتامين (D)وفي الجسم بالنسبة للسيدات
من بين العلاجات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في علاج نقص فيتامين د في الجسم، والتي قام بتجربتها عدة أشخاص لا سيما في صفوف النساء، هو هذا العلاج الذي سنقترحه عليكم والذي يحتوي على مكونات بسيطة متوفرة في كل البيوت، وهي مواد طبيعية غير مكلفة، فقط خذي كمية من التين المجفف وضعيه في كمية من الماء […]
هذا مالم تعرفه عن زيت الزيتون وتناولها كل يوم
زيت الزيتون من أشهر أنواع الزيوت، فهو له قيمة غذائية عالية، وأيضا مذاق مميز، فعند وضعه على طبق السلطة الخضراء يصبح لها مذاق مميز ورائع، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية التي تحل على الجسم عند الانتظام في تناول هذا النوع من الزيوت، وذلك وفقا لموقع “webmed“، ومنها: -التخلص من السموم: تناول زيت […]
ليلى علوي تكشف عن عمرها الحقيقي لأول مرة
كشفت الفنانة ليلى علوي، العديد من الأسرار في حياتها الخاصة لأول مرة خلال لقائها مؤخرًا في برنامج “الدوبلكس”، مع “أبلة فاهيتا“، والمذاع عبر قناة on، وبعد انتهاء الحلقة تصدر اسم ليلى علوي تريند منصة جوجل وموقع “تويتر“.وكشفت ليلى علوي، عن اسمها بالكامل وهو ليلى أحمد علوي علي، موضحة أنها من مواليد 1962، أي تبلغ من […]
بوطازوت تدخل عالم الاستثمار الدولي
كشفت الفنانة المغربية دنيا بوطازوت عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات أنستغرام، عن افتتاحها مطعم هي وزوجها خاص بالمأكولات البحرية بالبرتغال.ونشرت دنيا صورة لحساب مطعمها على الأنستغرام أرفقتها بتعليق جاء فيه ” لكل احبابنا اللي كيجيو للبرتغال وكيبغيو الماكلة حلال خصوصا اللحم…مطعم ديالنا كيرحب بيكم..الف مرحبا ولو ان تخصصنا السمك بكل أنواعه نوجد […]
للمشي فوائد كثيرة تعر عليها
المشي تمرين بسيط يمكن لجميع الفئات العمرية القيام به. يوصي الخبراء بالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل لتحسين صحتك الجسدية والعقلية، إذ تظهر الأبحاث أن المشي يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة إلى تعزيز القدرات الذهنية وتنشيط الدورة الدموية. كما يوفر فوائد هائلة، من دعم نظام المناعة الصحي […]
عادات في الشرب تسبب في تسريع الشيخوخة
حدد خبراء مستشفى مايو، خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري. ووفقا للخبراء، من الضروري ليس فقط الاهتمام بالتغذية، بل وأيضا يجب الاهتمام بالمشروبات، لأن هذا يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ويمنع حدوث تغيرات مبكرة بالجلد والبشرة، كما أن منظومة المناعة تبقى تعمل جيدا والعظام قوية. – المياه الغازية- يعلم الجميع أن […]
“الشيح” دواء لمجموعة من الأمراض وله عدة فوائد
من أكثر الأعشاب التي يستخدمها العديد من الأشخاص في أكثر من غرض، حيث أن فوائد الشيح كثيرة ومتعددة في الكثير من المجالات.لذلك فمن المهم أن تتعرف عليها من أجل الاستخدام الأمثل له كأحد الأعشاب الطبيعية متعددة الاستخدام، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم الفوائد بشيء من التفصيل وكذلك كيفية استخدامه.كما ذكرنا مسبقاً فهناك العديد من […]
هذه الأطعمة لا تضع في الثلاجة
عندما نريد حفظ الطعام، فإن الثلاجة هي أول مكان يخطر على بالنا. ومع ذلك فإن الثلاجة ليست مناسبة دائمًا لجميع الأطعمة. حيث أن بعضها يمكن الاكتفاء بوضعه على الرفوف فحسب. في هذه المقالة سوف نستعرض معًا ما هي هذه الأطعمة. ستندهشون عندما تكتشفون أنكم كنتم على الأرجح مخطئون في الطريقة التي تخزنون بها بعض الأطعمة […]