هذه فوائد بيضة واحدة في اليوم
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المفيدة فهو محمل بالعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك البروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة ومضادات الأكسدة. وأظهرت العديد من الأبحاث أن البيض غذاء صحي للقلب، لذلك اقترحت دراسة حديثة أن تناول بيضة واحدة يوميًا قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فقد كشفت دراسة صينية […]
الشيبي مكان المزراوي في تشكيلة المنتخب
ضم المدير الفني لمنتخب المغرب وحيد خليلوزيتش، لاعب الجيش الملكي محمد الشيبي، إلى قائمة الأسود، التي ستسافر صوب أمريكا لمواجهة الأخير وديا. وجاء القرار لتعويض نوصير مزراوي لاعب بايرن ميونخ، الذي تعذر عليه اللحاق بالمواجهة لعدم الجاهزية، وسيمكث بالمجمع يتدرب حتى عودة الفريق. وكان الشيبي حاضرا في أمم إفريقيا بالكاميرون، كما شارك رفقة الرديف في […]
هذا هو سبب استبعاد حمد الله عن تشكيلة المنتخب
استبعد البوسني وحيد خاليلوزيتش، مدرب أسود الأطلس، مهاجم نادي الاتحاد عبد الرزاق حمد الله، من القائمة الرسمية لأسود الأطلس.وحمد الله يبتعد عن منتخب بلاده، منذ عام 2019، عندما أعلن اعتزاله الدولي، عقب خلافاته مع عدد من نجوم المغرب،على هامش معسكر كأس أمم إفريقيا، في مصر. وخلال الأيام القليلة الماضية، كشف مهاجم الاتحاد، عن رغبته في […]
استنفار داخل إدارة السجون لهذا السبب
استنفرت المندوبية العامة لإدارة السجون المسؤولين المركزيين ومديري المؤسسات السجنية، ومدير المركز الوطني لتكوين الأطر، لمواجهة أي محاولة فرار محتملة للسجناء. وفق ما نشرته “المساء” في عدد الجمعة، فقد عممت المديرية مذكرة في الموضوع حول ما أسمتها “الإجراءات الوقائية الخاصة بمحاولة الفرار”. مشيرة إلى أنه لوحظ في الآونة لأخيرة، من خلال التتبع ورصد تحركات السجناء، […]
هذه فوائد الكنتالوب كثيرة.. تعرف عليها
يعتبر تناول الكنتالوب مفيدا جدًا للصحة حيث إنه يرطب الجسم ويحميه من الأمراض المختلفة، في التقرير التالي أهم فوائد الكنتالوب وأضراره. الكنتالوب من الفواكه الصيفية المميزة التي لها الكثير من الفوائد المذهلة للجسم، وهذا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء إلى جانب الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض، والوقاية من جفاف الجسم […]
طقس الجمعة حسب مديرية الأرصاد الجوية
تغير مفاجئ في طقس المغرب وصواعق رعدية قوية في الطريق، وفي التفاصيل فمن المرتقب أن تعرف الحالة الجوية بالمملكة تغيرا مفاجئا، بعد أيام من الحرارة والتي سجلت أرقاما قياسية وهو ما حذى مديرية الأرصاد الجوية الوطنية إلى نشر عدد من النشرات الإنذارية وفي هذ الصدد فمن المترقب أن تعرف عدد من مناطق المملكة صواعق رعدية […]
عويطة..”37 عام ديال الزواج وأنا تيق فمرتي في الأخير دات ليا كلشي”
في تصريحات نارية، كشف العداء المغربي، سعيد عويطة عن تعرضه للنصب والسرقة من طرف شريكة حياته السابقة ومحامية العائلة. وقال عويطة خلال إستضافته في برنامج “عالم شهرزاد”، أنه ” تعرض للنصب من طرف زوجته ومحامية العائلة” مضيفا أنه إكتشف ذلك بعدما قرر التقاعد. هذا وقد أعرب حامل الرقم القياسي في سباق 5000م سابقا، أنه كان […]
البسطاوي المعتزل فنيا غاضب من فيصل عزيزي
أعرب الفنان المغربي المعتزل، هاشم البسطاوي، عن غضبه الشديد من التصريحات الأخيرة التي خرج بها زميله فيصل عزيزي. خلال العرض الأول للفيلم الذي جمعهما “قرعة د ميريكان”. ونشر هاشم البسطاوي تدوينة على حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات “انستغرام”، هاجم من خلالها فيصل عزيزي. وكتب في تدوينته: “مالك أ سميتك واش تايسحاب ليك شي نهار […]
طقس حار بهذه المناطق يوم غد الخميس
أعلنت المديرية العامة للأرصاد الجوية، أنها تتوقع ارتفاعا في درجات الحرارة ابتداء من يوم غد الخميس بالسهول الداخلية الشمالية والوسطى وداخل الأقاليم الجنوبية وبالجنوب الشرقي. وتتوقع الأرصاد الجوية في نشرتها اليومية لاحوال الطقس، أن تتكون كتل ضبابية بالسواحل الشمالية والوسطى وبالواجهة المتوسطية، ونزول قطرات مطرية متفرقة مصحوبة بعواصف رعدية بالأطلسين الكبير والصغير وبالمناطق الجنوبية، فضلا […]
هذه أسعار ونقط بيع تذاكر نهائي دوري أبطال أفريقيا
أعلنت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم أن بيع تذاكر نهائي دوري أبطال أفريقيا بين الوداد الرياضي والأهلي المصري سينطلق، غداً الخميس، عبر البوابة الرسمية لجامعة الكرة، وذلك بعد اتفاقها على كافة التفاصيل مع الاتحاد الأفريقي لكرة القدم. وأضافت الهيئة الوصية على المستديرة بالمغرب أنه يُمكن للأفراد الذين حجزوا واقتنوا تذاكرهم عبر الأنترنت سحبها من مجموعة […]
Warning: Undefined variable $additional_loop in /home/almamweg/public_html/wp-content/themes/assahifa/author.php on line 26
Warning: Attempt to read property "max_num_pages" on null in /home/almamweg/public_html/wp-content/themes/assahifa/author.php on line 26